2021.07.06 01:55阿加井秀樹が紹介する日本のレジェンドボクサー②みなさんこんにちは。阿加井秀樹です。前回に続き日本のジムから輩出された歴代王者についてご紹介していきます。3人目の王者となった方は海老原博幸さんです。
2021.07.01 02:45阿加井秀樹が紹介する日本のレジェンドボクサー①みなさんこんにちは。阿加井秀樹です。実は日本人も世界王者となっている選手が多くいます。今回は日本のジムから輩出された世界王者の方々を紹介していきます。一回では書ききれないので何回かに分けてご紹介していきます。まず初めて日本人で世界王者となった人物をご存じでしょうか。初めて世界王者となった人は白井義男さんです。
2021.06.29 02:25阿加井秀樹が解説する世界チャンピオンについてみなさんこんにちは。阿加井秀樹です。現在世界王者と認定されている選手はWBAの団体だけで39人も存在します。これはミニマム級からヘビー級までの17階級での人数になります。ほかの団体の世界王者も含めると85人にものぼると言われています。またチャンピオンの中にも正規チャンピオン、暫定チャンピオン、スーパーチャンピオン、などのチャンピオンがいま...
2021.06.24 02:03阿加井秀樹が解説するWBAとはみなさんこんにちは。阿加井秀樹です。今回はWBAという団体について深堀していきます。WBAはWorld Boxing Association：世界ボクシング協会でプロボクシングの世界王座認定団体の一つでもあります。本部はベネズエラのマラカイに所在していましたが、2007年にパナマのパナマシティに移転しました。1921年にアメリカで設立され...
2021.06.21 02:01阿加井秀樹が解説するIBFとはみなさんこんにちは。阿加井秀樹です。前回井上尚弥選手とマイケル・ダスマリナス選手の戦いをフィーチャーしましたが今回はマイケル・ダスマリナスが所属する団体IBFとはいったいどういう団体なのか解説していきたいと思います。IBFはInternational Boxing Federation：国際ボクシング連盟という団体です。設立の経緯として、...
2020.06.09 00:38キックボクシングで効果的な食事とは？どうもこんにちは。阿加井秀樹です。キックボクシングで、よりダイエット効果を得たいのであれば、食事についても効果的な内容の物を用意することが重要になります。キックボクシングで運動した後は、筋肉をつけるためにも、「タンパク質」をしっかり摂ることが大切です。筋肉をつけることで、脂肪燃焼に効果が期待できるだけでなく、リバウンドを避けるきっかけにも...
2020.06.04 00:38キックボクシングでダイエットを行う最適な頻度どうもこんにちは。阿加井秀樹です。キックボクシングをダイエットとして取り入れる場合、大切なのは頻度です。ただ多ければ良いというものではありません。筋肉は疲労状態にあると、しっかり休息しないことには回復することが出来なくなります。そのため、ダイエット効果を得たいのであれば、週に1回~2回からジム通いが適切な頻度です。適度な頻度で運動すれば、...
2020.06.02 00:37キックボクシングの効果的なダイエットメニューどうもこんにちは。阿加井秀樹です。キックボクシングは、ダイエットに効果が期待できるとして、運動として取り入れている女性も増えています。そんなキックボクシングのダイエットメニューとして、「ロードワーク」・「シャドーボクシング」・「ミット打ち」などがおすすめです。ロードワークは、有酸素運動として重要な要素を持っており、シャドーボクシングは3分...
2020.05.28 00:37キックボクシングはダイエットに最適？どうもこんにちは。阿加井秀樹です。最近では、女性を中心に「キックボクシング」でダイエットを目指すという方が増えています。キックボクシングがダイエットに向いている理由としては、筋トレと有酸素運動の両方を一度に行うことができるという点です。ただジムで、キックボクシングのトレーニングメニューをこなすだけで良いので、自然とダイエット効果を得ること...
2020.05.26 00:36シャドーボクシングで聞こえる「シュッ」は何の音？どうもこんにちは。阿加井秀樹です。ボクシングの練習中、シャドーボクシングを実施しているボクサーが、パンチを放つ時に、「シュッ」という音が聞こえる時があります。これは何の音なのでしょうか。シャドーボクシングの「シュッ」という音は、鼻息の音と言われています。これはパンチを繰り出す時に、息を吐くように教わっていることから、鼻息の音が聞こえるので...
2020.05.21 00:36ボクシングの豆知識：ユース王座とは？どうもこんにちは。阿加井秀樹です。今回は、ボクシングのちょっとした豆知識について紹介していきます。皆さんは「ユース王座」と呼ばれる王座のことを知っているでしょうか。ユース王座は、WBCが創設した18歳以上24歳未満の若手選手を育成する目的の王座です。条件は他にも、10戦以上の戦績で50％以上の勝率を誇る対戦相手との勝率が85％以上であるこ...
2020.05.19 00:35ボクシングの豆知識：名誉チャンピオンとは？どうもこんにちは。阿加井秀樹です。今回は、ボクシングのちょっとした豆知識について紹介していきます。皆さんは「名誉チャンピオン」と呼ばれる選手のことを知っているでしょうか。名誉チャンピオンとは、世界ボクシング評議会（WBC）が認める突出した能力や成績を持っているチャンピオンに与える称号のことを指しています。通常のチャンピオンと異なる点が、タ...